Category: Gezondheid

Even tijd voor jezelf

   |   By  |  0 Comments

Heb jij ook het gevoel dat je alleen maar drukker wordt, ondanks het feit dat we tegenwoordig aardig bedreven multi-taskers zijn? Je hebt je werk, de kinderen, de was, boodschappen, koken, en vergeet vooral je sociale bezigheden niet. Terwijl rust zo belangrijk is. Maar hoe kom je daar aan toe? Continue reading…

Heb ik een gezonde eetgewoonte?

   |   By  |  0 Comments

voedingsadvies

Gezonder eten, het lijkt zo makkelijk. Als je de supermarkten moet geloven, is het allemaal heel simpel. Overal waar je kijkt, zie je ‘0% vet’ en ‘extra vitamines en mineralen’. Maar hoe weet je wat nu echt gezond en ongezond is? Hoe weet je of je echt goed bezig bent? Continue reading…

Druk schema? Meal preppen!

   |   By  |  0 Comments

meal preppen

Druk schema? Meal preppen!

Heb jij een druk schema en ben jij regelmatig onderweg? In dat geval maak je waarschijnlijk lange dagen en reis je van afspraak naar afspraak. Heb jij er weleens aan gedacht om je maaltijden voor te bereiden? Meal preppen noemen we dat. En daar heb ik wat tips voor!
Continue reading…